《请成为我的家人》

【快把我哥带走】

　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。