《妖狐×仆ss》

【女高怪谈4:声音】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。