《列夫·朗道:娜塔莎》

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　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。