《朋友2》

【slowstart】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火(huo)上炎。