《黑森林》

【传奇皇帝朱元璋】

　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎。