在这个时节该如(ru)何调理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜,如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”,也就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物,以免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。
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