面对少儿期被亲哥哥性侵过的母亲,我该如何帮助她?❓❓

小青爱吃草2021-09-12  653

你好。

看到你的描述,为你母亲的遭遇感到心疼。

童年时被亲人性侵和家暴虐待,会留下严重的心理创伤和体验,认知上会出现偏差,形成错误的信念。

比如说,她会把自己受侵犯和家暴的原因归因到自己身上,对自己进行贬低和否定,认为自己不够好。

她通过在工作领域的努力而获得成就,这是一种叫做【升华】👉的心理防御机制。

但她仍然无法接纳自己,仍然感觉事情的原因在于自己,因此会用吃胖来掩盖自己的魅力。

你母亲现在的心理状态和行为反应,也说明她当时内心的创伤没有得到疗愈,产生了【创伤后应激障碍】👉,会经常出现创伤情景闪回并影响情绪,深受创伤的折磨。

因此建议你母亲去接受专业精神机构的评估和治疗,再配合心理咨询的辅助。

但是一般来说,心理障碍的治疗原则是需要当事人内心有治疗的需求并能主动寻求帮助,治疗师和咨询师才能从当事人的心理状态出发进行评估和治疗,帮助当事人利用自身的力量来疗愈自己内心的创伤,从过往的痛苦中走出来。这些是旁人无法替代的。

所以,你可以为母亲做的事,一是坚定而温柔地陪伴母亲,接纳和安抚她的情绪,支持她的选择。在跟母亲交流的过程中,可以多点向她传达她没有错、已经足够好的信息来鼓励她,认同她,帮助她进行自我接纳,与过去的自己和解。

二是可以鼓励和引导母亲到精神机构接受专业治疗,帮助她了解心理障碍的有关情况,减少她对心理治疗的误解和阻抗,消除病耻感。

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另一方面,我看到你自身也一直受到母亲行为和情绪的负面影响,为她感到恐惧、无力、心疼,你对母亲产生了【过度共情】👉,出现了【替代性创伤】👉。

也就是说,你自身的心理状态也在一定程度上被伤害。

你身为内心敏感细腻的子女,关注母亲的行为表现,理解母亲的感受,对母亲的遭遇和情绪有着强烈的共情。这对受伤的母亲来说,是一种温暖的关注和爱护。

但是你长期受到母亲负面情绪的影响,过度的共情会让你体验和承受类似母亲所经历的伤害和痛苦,最终伤害到你自己的情绪。

因此,我建议你也要对自己多加关注,保持自我情绪觉察,适当地保持个人边界,及时进行心理调适,疏导负面情绪。

也可以试着把同理心化为同情心。就是说,你可以对母亲的遭遇和反应有所同情和怜悯,但是要减少过多地去想象、理解和感受母亲以前的受伤经历,不要主动去承担母亲的痛苦和情绪。

只有你自己保持健康积极的情绪状态,才能更好地陪伴母亲并给予她支持和帮助。

希望我的回答能帮到你。

祝好~

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