《向日葵女孩》

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　　在这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。