《尸兄》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。