《狂飙》

【锤神】

　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。