《日韩美三级》

【用我的手指搅乱吧未增删卡卡】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎。