《86-不存在的战区-第二季》

【吗吗的朋友4高】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上(shang)炎(yan)。