《牧教师》

【寒战2国语版】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。