《对魔忍动漫》

【异世界后宫】

　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。