在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏(shu)肝柔肝。另外(wai),俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。
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