在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽”,也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛辣刺激食物,以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。
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