• 炖汤要想不油腻,可以准备一小块瘦肉,也就是纯里脊肉部分,瘦肉有丰富的营养,能提高身体免疫力,而且瘦肉油脂较少,相比排骨骨头这些部分的肉类,我更推荐用瘦肉,不需要太多,一小块大约2-3两左右就可以了。 …
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